A KSC Garage nasceu para ser mais do que uma academia: é um espaço de treinamento funcional pensado para quem quer se mover melhor, todos os dias — subindo ou descendo uma escada, com o filho no colo, nas andanças viagem, no esporte do fim de semana. Trabalhamos principalmente com mulheres a partir dos 30 anos que buscam força, mobilidade e disposição sem depender de treinos genéricos ou fórmulas prontas.
À frente do projeto está o professor Claudio Novelli (CREF 35.946-G/SP), Mestre em Biodinâmica da Atividade Física pela USJT, especialista em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP, árbitro internacional de Kettlebell Sport (categoria 1 pela WKSF) e multicampeão mundial da modalidade. É também fundador e presidente da CONBRAKS (Confederação Brasileira de Kettlebell Sport), o que garante à KSC Garage acesso direto ao que há de mais atual em ciência do treinamento e biomecânica aplicada.
Todo o trabalho é conduzido através de duas metodologias próprias criadas por Claudio Novelli: a KINETYKA, focada em ciência do movimento e biomecânica aplicada ao treino funcional, e o Programa S.M.A.R.T., voltado ao acompanhamento individualizado de evolução — treinos pensados, sem mágicas e sem falsas promessas, sempre com um objetivo Simples, Mensurável, Alcançável, Relevante e com Tempo determinado. É essa combinação que orienta o Treinamento Funcional, o Personal Training, a Reabilitação para o Dia a Dia e as Terapias oferecidas na KSC Garage.
Aqui você encontra um espaço sem distrações, onde cada treino é um momento de conexão com você mesmo. O olhar atento da nossa equipe respeita sua história, seu corpo e seus objetivos únicos, com atenção individualizada. Trabalhamos com o poder da simplicidade: direto ao ponto, apenas o que funciona, com método, técnica, qualidade, segurança e consistência — do acolhimento na chegada ao alongamento na despedida.
Ajudamos você a construir liberdade física e confiança nos seus movimentos, para uma vida de autonomia, longevidade e qualidade de vida, hoje e sempre.
KINETYKA é a metodologia criada por Claudio Novelli para tirar o "achismo" do treino. Em vez de repetir exercícios genéricos, cada corpo passa por três etapas: observar, classificar e prescrever.
Primeiro, observamos como você se move nos três planos do corpo — para frente e para trás, de lado e também em rotação. O movimento revela o que o corpo precisa.
Avaliamos a qualidade, o equilíbrio e, quando existe, a dor de cada movimento. Tudo com critérios claros, objetivos e reproduzíveis.
Só então prescrevemos. Seu treino segue a ordem certa: do que já está bem para o que precisa de atenção, respeitando sempre a dor e o seu limite individual.
O resultado é simples de sentir: menos desperdício, menos risco de lesão e mais consciência corporal em cada repetição. A energia certa, no lugar certo, para um corpo que se move bem por muito mais tempo.
O Treino Funcional é a espinha dorsal da KSC Garage. Usamos kettlebells, peso corporal e padrões de movimento (agachar, empurrar, puxar, girar, carregar) para preparar o corpo para a vida real — não apenas para a academia.
Somos um galpão simples, livre de distrações, com zero fila para você se movimentar. Espelho somente no vestiário — o foco é em você, na sua saúde. Resultado estético vem como consequência do trabalho bem orientado
Aqui o objetivo número um é a sua saúde e longevidade — o resultado estético vem como consequência do trabalho bem orientado.
Sem distrações, sem fila. Cada treino é um momento de conexão com você mesmo, com o olhar atento da nossa equipe para sua história, seu corpo e seus objetivos únicos.
Espelho só no vestiário. Dentro do treino, o foco é na execução e na sensação do movimento, não na comparação.
Um espaço pensado para presença total no seu treino, sem as distrações do dia a dia.
Profissionais treinados e constantemente atualizados para te atender com segurança em cada etapa do treino.
Aulas que fogem do genérico, com variação e progressão dentro do Programa S.M.A.R.T.
Movimentos que se traduzem em liberdade física e confiança para o seu dia a dia — hoje e sempre.
Do momento em que você chega até a despedida depois do alongamento, cada detalhe é pensado para o seu bem-estar.
KINETYKA e Programa S.M.A.R.T., criados por Claudio Novelli: ciência do movimento aplicada ao treino funcional, com objetivos simples, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com tempo determinado — sem mágicas, sem falsas promessas.
Atenção individual em cada aula, com correção técnica constante e evolução acompanhada de perto.
Claudio Novelli, referência em Kettlebell Sport no Brasil, árbitro internacional WKSF e presidente da CONBRAKS.
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Contratação somente mês a mês, por assinatura — não há planos trimestrais, semestrais ou anuais. Valores válidos de abril de 2026 a março de 2027, com pagamento recorrente mensal via cartão de crédito (Sistema ASAAS).
Encontre a modalidade ideal para seus objetivos, com acompanhamento profissional e uma experiência pensada para a sua evolução.
"Meu objetivo era vir andando da minha casa até a KSC sem perder o fôlego. Hoje eu venho correndo."
“Treinar é fundamental para me manter bem na minha profissão de ator. Fora que diminui muito meu uso de insulina por conta do diabetes. ”
“Eu fiquei viciada nos treinos da KSC. Não largo nunca mais. ”
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